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Interior de la República

LMP Guía de salud
Diabetes

En esta sección encontrarás información relevante sobre la diabetes y la forma de evitarlo cambiando hábitos alimenticios y realizando ejercicio. Revisa los estudios que te indican el porcentaje de padecer prediabetes. Quantose RI.

La diabetes y la ansiedad

Los estudios muestran que la actividad física regular no sólo ayuda a mejorar las enfermedades crónicas, como la diabetes; también puede eliminar la ansiedad que causan.

8 de octubre de 2015 Leer más

Diabetes y ejercicio: cuándo monitorear el azúcar en sangre

Si eres diabético y haces ejercicio, debes llevar un seguimiento del azúcar en sangre antes, durante y después del ejercicio. Los registros revelarán cómo responde tu cuerpo al ejercicio y te ayudarán a prevenir fluctuaciones peligrosas.

8 de octubre de 2015 Leer más

Alimentación para la diabetes: listas de intercambio

Tu plan de alimentación para la diabetes puede ayudarte a controlar tus niveles de glucosa en sangre. Usa las listas de intercambio para la diabetes a fin de asegurarte de que estás obteniendo una mezcla apropiada de calorías, carbohidratos y otros nutrimentos. Tu alimentación para la diabetes debe seguir un plan de comida sana, naturalmente […]

3 de septiembre de 2015 Leer más

La conexión entre diabetes y enfermedad cardiaca

La enfermedad del corazón es la complicación y la causa principal de muerte en las personas con diabetes. Las personas con diabetes también tienen un mayor riesgo de evento vascular cerebral, enfermedad arterial periférica e insuficiencia cardiaca. Colaborar de cerca con tu médico para controlar tu padecimiento, incluido el apego a tu tratamiento farmacológico de […]

3 de septiembre de 2015 Leer más

Grupos de apoyo: haz conexiones y consigue ayuda

Aprende cómo escoger un grupo de apoyo adecuado.

3 de septiembre de 2015 Leer más

Alimentos con bajo contenido glucémico: lo que debes saber.

¿Qué son los alimentos con bajo contenido glucémico? Los alimentos y las bebidas con bajo contenido glucémico causan menores aumentos en tu glucosa sanguínea que los alimentos con alto contenido glucémico. El índice glucémico fue creado para ayudar a las personas con diabetes a manejar su glucosa sanguínea a través de los alimentos que eligen […]

3 de agosto de 2015 Leer más

La diabetes y los bocadillos.

Si tienes diabetes, ¿es bueno que comas bocadillos? Hay cierta información que parece recomendar esto, mientras que otros estudios indican lo contrario. ¿Qué es lo adecuado?

3 de agosto de 2015 Leer más

El ejercicio y la diabetes: infórmate bien.

Si padeces diabetes, puede que tengas preguntas sobre la práctica de ejercicio. ¿Con qué frecuencia puedes practicarlo? ¿Qué ejercicios son seguros? Entiende las bases sobre el ejercicio y las enfermedades crónicas, como la diabetes.

3 de agosto de 2015 Leer más

Diabetes y depresión: cómo enfrentar ambas enfermedades.

En las personas con diabetes y depresión, tratar la depresión puede levantarles el ánimo, lo que a su vez mejora el control de glucosa en sangre.

17 de julio de 2015 Leer más

Prediabetes: causas y factores de riesgo.

Aprende sobre las causas y factores de riesgo de la prediabetes.

17 de julio de 2015 Leer más

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Adicción: factores de riesgo

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Reconoce los signos de alerta de un infarto

Aprende a reconocer los síntomas y signos de un infarto para que sepas cómo actuar.

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Usa estas técnicas para reducir la grasa, las calorías y el sodio de tus recetas favoritas.

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