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Interior de la República

LMP Guía de salud
Estilo de vida

En esta sección encontrarás información relevante sobre un estilo de vida saludable y sugerencias para mantener tu salud evitando riesgos y previniendo.

Actividad física vs. ejercicio: ¿cuál es la diferencia?,

Es probable que hayas escuchado que la actividad física regular es parte importante de un estilo de vida sano, pero, ¿qué es exactamente la actividad física? ¿Es lo mismo que el ejercicio? Y, ¿cómo sabes que realizas la suficiente?

10 de marzo de 2017 Leer más

10 Tips para llevar una vida más sana.

Muchas veces tenemos la intención de llevar una vida sana, pero no siempre sabemos por dónde empezar. Cambiando o adquiriendo los hábitos que te proponemos, puedes comenzar a llevar una vida más saludable.

10 de marzo de 2017 Leer más

10 hábitos para superar el insomnio

Cambiar de hábitos podrán ayudarte a tener un mejor descanso, ¡Conócelos!

9 de marzo de 2017 Leer más

Alimentar la esperanza en tiempos de cambio.

Cuando la vida es dura, puede ser difícil tener esperanzas. No obstante, la esperanza es un elemento crítico para mejorar el futuro.

8 de febrero de 2017 Leer más

Cafeína.

No te excedas en el consumo de cafeína

8 de febrero de 2017 Leer más

Diez síntomas que no debes ignorar.

Estos síntomas pueden ser una llamada de atención y, si bien algunos de ellos son más urgentes que otros, todos merecen atención.

8 de febrero de 2017 Leer más

Comidas sanas para días ocupados.

Sugerencias para una alimentación sana.

9 de enero de 2017 Leer más

Cinco maneras de mejorar tu relación.

Tips para mejorar mejorar la relación de pareja.

9 de enero de 2017 Leer más

Siete preguntas para diagnosticar tu economía personal.

Y tú, ¿Ya conoces el estado de tu economía?

9 de enero de 2017 Leer más

Niños en forma: maneras de lograr que los niños sean activos

Aquí te presentamos algunas sugerencias para que tus hijos realicen actividad física.

8 de octubre de 2015 Leer más

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Reconoce los signos de alerta de un infarto

Aprende a reconocer los síntomas y signos de un infarto para que sepas cómo actuar.

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Aquí encontrarás algunas recomendaciones sencillas para agregar más verduras a tu dieta.

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