5080.1910

D.F. y Área Metropolitana

01800 966 9696

Interior de la República

LMP Guía de salud
Estilo de vida

En esta sección encontrarás información relevante sobre un estilo de vida saludable y sugerencias para mantener tu salud evitando riesgos y previniendo.

¿Estás casado con tu trabajo? Ten en cuenta los costos que esto implica

Puede ser tentador pasar muchas horas en el trabajo, especialmente si intentas ganar una promoción o sacar adelante una carga de trabajo que no deja de crecer. Tal vez, simplemente, intentas mantenerte a flote; es decir, conservar tu situación laboral como se encuentra actualmente, sin perder tu calidad de vida. Otras veces, puede que las […]

3 de septiembre de 2015 Leer más

Ayuda a tu ser querido a recuperar la salud.

Cuando cuidas de otros que tienen problemas con su salud, tu primer impulso puede ser confrontarlos u ofrecerles consejos para ayudarles a retomar el camino adecuado, pero es probable que como respuesta sólo escuches excusas, palabras de frustración y razones para evitar los cambios que sugieres.

3 de agosto de 2015 Leer más

¿Cuántas horas duerme todos los días?

Sigue las siguientes recomendaciones para mantener un sueño reparador y de calidad.

3 de agosto de 2015 Leer más

Cuidados a distancia.

¿Necesitas cuidar a tus padres de edad avanzada? Ten en cuenta estos consejos para cuidar a personas mayores que viven lejos.

3 de agosto de 2015 Leer más

Muévete para manejar tu estrés.

Cualquier forma de ejercicio actúa como un liberador de estrés. Ser activo estimula las endorfinas que te hacen sentir bien y te distraen de tus preocupaciones diarias.

17 de julio de 2015 Leer más

Manejo de ira: 10 consejos para controlar tu temperamento.

Mantener tu temperamento al margen puede ser un desafío. Utiliza consejos simples de manejo de ira para mantenerte bajo control.

17 de julio de 2015 Leer más

Meditación: una forma sencilla y rápida para reducir el estrés.

La meditación puede borrar el estrés del día, trayendo paz interior.

17 de julio de 2015 Leer más

Piensa positivamente: detén tu diálogo negativo y reduce tu estrés

El pensamiento positivo puede ayudar a manejar el estrés e incluso mejora la salud. Elimina el diálogo negativo de tu vida con los ejemplos que te mostramos.

10 de junio de 2015 Leer más

Cómo hacer que el trabajo sea más gratificante

Aquí te damos una visión sobre algunas causas de insatisfacción laboral, así como maneras prácticas de estimular la satisfacción en el trabajo.

10 de junio de 2015 Leer más

Construye habilidades para sobrevivir a la adversidad

Resiliencia significa ser capaz de adaptarse a los problemas de la vida. Examina tu nivel de resiliencia y aprende consejos para armar tu propia resiliencia.

10 de junio de 2015 Leer más

Más leídos

1

La importancia de vigilar la glándula tiroides

La Federación Internacional de Tiroides recomienda que en este proceso de vigilancia tomemos en cuenta cinco condiciones importantes que se relacionan con fallas de la glándula tiroides:

Leer más
2

Cómo llevar una DIETA VEGETARIANA balanceada

Si para controlar tu peso piensas convertirte en vegetariano, aquí encontrarás algunos consejos sobre qué incluir en una dieta diaria balanceada.

Leer más
3

Dietas para perder peso: ¿cuáles son las opiniones?

Antes de adentrarte en un plan específico para perder peso, tómate el tiempo para conocer todo lo que puedas sobre él.

Leer más
4

Integra el bienestar en la pérdida de peso

Al trabajar por lograr un peso sano, mantén tu bienestar general y tu calidad de vida en mente.

Leer más
5

Adicción: factores de riesgo

Conoce los factores que hacen más probable el desarrollo de una adicción.

Leer más

Suscríbete al Newsletter

Para recibir información, noticias, promociones y más.

* Campos obligatorios

¿Dé qué temas te gustaría recibir información?

Enviar

Suscríbete al Newsletter

Para recibir información, noticias, promociones y más.

* Campos obligatorios

¿Dé qué temas te gustaría recibir información?

Enviar