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Interior de la República

LMP Guía de salud
Estilo de vida

En esta sección encontrarás información relevante sobre un estilo de vida saludable y sugerencias para mantener tu salud evitando riesgos y previniendo.

Cuidados a distancia.

¿Necesitas cuidar a tus padres de edad avanzada? Ten en cuenta estos consejos para cuidar a personas mayores que viven lejos.

3 de agosto de 2015 Leer más

Muévete para manejar tu estrés.

Cualquier forma de ejercicio actúa como un liberador de estrés. Ser activo estimula las endorfinas que te hacen sentir bien y te distraen de tus preocupaciones diarias.

17 de julio de 2015 Leer más

Manejo de ira: 10 consejos para controlar tu temperamento.

Mantener tu temperamento al margen puede ser un desafío. Utiliza consejos simples de manejo de ira para mantenerte bajo control.

17 de julio de 2015 Leer más

Meditación: una forma sencilla y rápida para reducir el estrés.

La meditación puede borrar el estrés del día, trayendo paz interior.

17 de julio de 2015 Leer más

Piensa positivamente: detén tu diálogo negativo y reduce tu estrés

El pensamiento positivo puede ayudar a manejar el estrés e incluso mejora la salud. Elimina el diálogo negativo de tu vida con los ejemplos que te mostramos.

10 de junio de 2015 Leer más

Cómo hacer que el trabajo sea más gratificante

Aquí te damos una visión sobre algunas causas de insatisfacción laboral, así como maneras prácticas de estimular la satisfacción en el trabajo.

10 de junio de 2015 Leer más

Construye habilidades para sobrevivir a la adversidad

Resiliencia significa ser capaz de adaptarse a los problemas de la vida. Examina tu nivel de resiliencia y aprende consejos para armar tu propia resiliencia.

10 de junio de 2015 Leer más

Aprende a manejar tu estrés

El manejo efectivo del estrés empieza por identificar las fuentes de estrés y desarrollar estrategias para controlarlas.

6 de mayo de 2015 Leer más

Cómo armar un plan para dejar de fumar

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6 de mayo de 2015 Leer más

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Si tienes una baja autoestima, empieza con estos cuatro pasos para alcanzar una autoestima más saludable.

6 de mayo de 2015 Leer más

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