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Interior de la República

LMP Guía de salud
Estilo de vida

En esta sección encontrarás información relevante sobre un estilo de vida saludable y sugerencias para mantener tu salud evitando riesgos y previniendo.

Piensa positivamente: detén tu diálogo negativo y reduce tu estrés

El pensamiento positivo puede ayudar a manejar el estrés e incluso mejora la salud. Elimina el diálogo negativo de tu vida con los ejemplos que te mostramos.

10 de junio de 2015 Leer más

Cómo hacer que el trabajo sea más gratificante

Aquí te damos una visión sobre algunas causas de insatisfacción laboral, así como maneras prácticas de estimular la satisfacción en el trabajo.

10 de junio de 2015 Leer más

Construye habilidades para sobrevivir a la adversidad

Resiliencia significa ser capaz de adaptarse a los problemas de la vida. Examina tu nivel de resiliencia y aprende consejos para armar tu propia resiliencia.

10 de junio de 2015 Leer más

Aprende a manejar tu estrés

El manejo efectivo del estrés empieza por identificar las fuentes de estrés y desarrollar estrategias para controlarlas.

6 de mayo de 2015 Leer más

Cómo armar un plan para dejar de fumar

Aprende a armar un plan para dejar de fumar e inicia una vida libre de tabaquismo. Aquí te decimos cómo.

6 de mayo de 2015 Leer más

Autoestima: toma medidas para sentirte mejor contigo mismo

Si tienes una baja autoestima, empieza con estos cuatro pasos para alcanzar una autoestima más saludable.

6 de mayo de 2015 Leer más

Yoga: combate el estrés y encuentra la serenidad.

¿El yoga te va bien? Sí, si quieres combatir el estrés, estar en forma y mantenerte sano.

7 de abril de 2015 Leer más

Agua: ¿cuánta agua deberías beber cada día?

El agua es esencial para una buena salud. Estas pautas pueden ayudarte a asegurar una ingesta suficiente de líquidos.

7 de abril de 2015 Leer más

Consumo de alcohol: si bebes, hazlo moderadamente.

Beber moderadamente puede ofrecer algunos beneficios para la salud, pero beber en exceso puede tener serias consecuencias.

7 de abril de 2015 Leer más

Cuando el ejercicio se convierte en una urgencia médica.

¿Prestas atención a las señales que te da tu cuerpo cuando realizas ejercicio? Aquí te decimos cuándo debes estar alerta.

6 de marzo de 2015 Leer más

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