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LMP Guía de salud
Estilo de vida

En esta sección encontrarás información relevante sobre un estilo de vida saludable y sugerencias para mantener tu salud evitando riesgos y previniendo.

Yoga: combate el estrés y encuentra la serenidad.

¿El yoga te va bien? Sí, si quieres combatir el estrés, estar en forma y mantenerte sano.

7 de abril de 2015 Leer más

Agua: ¿cuánta agua deberías beber cada día?

El agua es esencial para una buena salud. Estas pautas pueden ayudarte a asegurar una ingesta suficiente de líquidos.

7 de abril de 2015 Leer más

Consumo de alcohol: si bebes, hazlo moderadamente.

Beber moderadamente puede ofrecer algunos beneficios para la salud, pero beber en exceso puede tener serias consecuencias.

7 de abril de 2015 Leer más

Cuando el ejercicio se convierte en una urgencia médica.

¿Prestas atención a las señales que te da tu cuerpo cuando realizas ejercicio? Aquí te decimos cuándo debes estar alerta.

6 de marzo de 2015 Leer más

Domina tus antojos.

Si eres muy “antojadizo”, sigue estas recomendaciones para controlar tu peso y no quedarte con las ganas.

6 de marzo de 2015 Leer más

10 actividades de acondicionamiento para toda la familia.

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6 de marzo de 2015 Leer más

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13 de febrero de 2015 Leer más

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13 de febrero de 2015 Leer más

7 consejos para dormir mejor

No estás condenado a dar vueltas en la cama cada noche. Ten en cuenta unos consejos simples para dormir mejor, desde establecer un horario para las horas de sueño hasta incluir actividad física en tu rutina.

13 de febrero de 2015 Leer más

¿Te sientes cansado? La actividad física puede ayudar

En sólo unas cuantas sesiones, puedes comenzar a sentir los efectos positivos de la actividad física. ¡Intenta reducir hoy tu fatiga con actividad física!

12 de noviembre de 2014 Leer más

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