5080.1910

D.F. y Área Metropolitana

01800 966 9696

Interior de la República

LMP Guía de salud

Los estudios muestran que la actividad física regular no sólo ayuda a mejorar las enfermedades crónicas, como la diabetes; también puede eliminar la ansiedad que causan.

Los padecimientos crónicos, como la diabetes y las enfermedades del corazón, pueden causar ansiedad para los que las enfrentan. Por fortuna, el alivio puede encontrarse a una distancia de apenas una sesión de ejercicio.

Los estudios muestran que la actividad física regular no sólo ayuda a mejorar las enfermedades crónicas; también puede ayudar a eliminar la ansiedad que causan.

Se han efectuado varias investigaciones sobre la conexión entre el ejercicio y la ansiedad relacionada con las enfermedades. He aquí lo que se ha encontrado:

Si padeces una enfermedad crónica, como la diabetes, habla con tu médico antes de iniciar el programa de ejercicio. Analiza cuánto y qué tipos de ejercicio debes hacer y cuáles debes evitar.

 


Facebook Twitter Email

Más leídos

1

Adicción: factores de riesgo

Conoce los factores que hacen más probable el desarrollo de una adicción.

Leer más
2

Niños en forma: maneras de lograr que los niños sean activos

Aquí te presentamos algunas sugerencias para que tus hijos realicen actividad física.

Leer más
3

Reconoce los signos de alerta de un infarto

Aprende a reconocer los síntomas y signos de un infarto para que sepas cómo actuar.

Leer más
4

Maneras de incrementar tu ingesta de verduras

Aquí encontrarás algunas recomendaciones sencillas para agregar más verduras a tu dieta.

Leer más
5

Recetas de cocina: cinco maneras de crear platillos sanos

Usa estas técnicas para reducir la grasa, las calorías y el sodio de tus recetas favoritas.

Leer más

Suscríbete al Newsletter

Para recibir información, noticias, promociones y más.

* Campos obligatorios

¿Dé qué temas te gustaría recibir información?

Enviar

Suscríbete al Newsletter

Para recibir información, noticias, promociones y más.

* Campos obligatorios

¿Dé qué temas te gustaría recibir información?

Enviar