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LMP Guía de salud

¿Cómo se puede pasar de ser paciente de cáncer a ser una sobreviviente? Estas son algunas sugerencias.

El tratamiento para el cáncer de mama terminó, pero en lugar de sentirse alegre, la mujer se siente temerosa e insegura. ¿Cómo se puede pasar de ser paciente de cáncer a ser sobreviviente del cáncer? Estas son algunas sugerencias:

  1. Cuida tu salud. Coma bien, mantén la actividad física, controla tu peso y descansa lo suficiente.
  2. Comparte tus temores sobre la reincidencia del cáncer con un pariente o amigo cercano. Quizá también sea conveniente que consideres la posibilidad de inscribirte a un grupo de apoyo para sobrevivientes de cáncer, o consulta a un terapeuta o psicólogo.
  3. Si tienes una relación romántica, sé clara con tu pareja respecto a tus sentimientos, inquietudes, necesidades y deseos sexuales, y los cambios que pueden haberse operado en ellos como resultado de tu tratamiento.
  4. Sé paciente. Es natural que te sientas un poco angustiada de comenzar esta nueva etapa de tu vida.
  5. Retoma las viejas rutinas del trabajo y la vida personal. Al mismo tiempo, no temas probar algo nuevo, como un nuevo pasatiempo o hobby.
  6. Piensa en participar en un evento relacionado con el cáncer, como una caminata o carrera de cinco kilómetros. Puede ser confortante establecer relaciones con otras mujeres que comparten tu experiencia y desean marcar la diferencia.
  7. Pasa tiempo con tus amigos, tanto los nuevos como los que ya tenía. Sentirte feliz y bien contigo misma te dará fortaleza y confianza.

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